Category Archives: FGMR

FGMR 06.09.2013

FGMR, , , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Matthew James Powell:
‘God kveld First Grand Master Rhee, kan du vennligst råde meg på hvordan jeg kan få mere kraft i knusing, mens jeg er i rullestolen da jeg er lam fra midjen og ned. Tusen takk. Ærbødigst Matthew Powell (1st Defree).’

FGMR svarer som følger:
“Uten å se din individuelle teknikk og rekkevidde kan jeg kun gi noen generelle råd. Jeg vil anbefale at du studerer og inntar alle elementer fra “Teorien om kraft” og fokuserer på å tilpasse dem for bruk til din bevegelsesrekkevidde, og holde deg så nære som mulig til hva Grunnleggeren, General Choi Hong His lære som mulig. For eksempel, du vil ikke ha mulighet til å bruke full reaksjonskraft da ditt tilbaketrekk vil sannsynlig treffe ryggen på rullestolen, så du må kanskje flytte den litt bak og mer til siden for å tillate mer bevegelse. Du kan kanskje også kunne bake inn noe sine-wave ved å bruke din kjernemuskulatur. Det er alltid bedre å nyttegjøre så mye av “Teorien om kraft” som du har mulighet til, så ta deg tid og jobb med dette i ditt miljø, og fysisk føl forskjellen noen små forandringer gjør med kraften din.
Om du har mulig bruk av overkropp og kjernemuskulatur vil jeg sterk anbefale å fokusere på å benytte og utvikle dem da store krefter og aksellerasjon kan bli skapt der. Du har kanskje stor arm og overkroppstyrke, som kan føre til at din håndteknikks kraft kommer fra skuldrene; prøv å utvikle bevegelsene dine med kjernemuskulaturen og ikke bare overkroppen.
Ett aspekt av TaeKwon-Do som jeg elsker og setter pris på er at det er for all. I tillegg, jeg oppfordrer alle studenter til å kontinuerlig lære, utvikle og forbedre for på den måte å prøve å være den best mulige de kan være.

FGMR svar den 23.08.2013

FGMR, ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var av Mr Scott Pidgley:
‘Hei Sir, Jeg deltok for ikke lenge siden på et av dine seminarer og la merke til at du fokuserer din trening på å oppnå maksimum kraft i alt du gjør. Ifølge din mening, er å oppnå kraft mer viktig enn en god utførelse av teknikken med litt mindre kraft? Tusen takk, Scott, 3. Dan.’

Her er FGMR’s svar:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, skapte og utviklet Taekwon-Do som en kampsport for militær ubevæpnet kamp, med meningen at hvert individ trener kroppen sin og hodet til å være så effektiv, kraftfullt og nyttig som mulig i en selvforsvarssituasjon. På den måte vil riktig utførelse av teknikken produsere din maksimum kraft. Maksimum kraft kan ikke bli skapt uten den best mulige teknikk. Det er ikke snakk om enten eller!
For eksempel, i en knusingssituasjon kan du ha en stor og tung student som kan knuse ved bruk av veldig dårlig teknikk ene og alene ved å bruke masse og størrelse, men det vil være nødvendig for en mye mindre og lettere student å bruke god og korrekt utførelse av teknikken til å skape dens maksimum kraft og gjøre det mulig å knuse.”

FGMR svar den 16.08.2013

FGMR, , , , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var av Mr Marko Van de Braak:
‘Kjære Sasungnim, jeg lurte på hva din mening er ang. posisjonen til foten som flytter seg når man utfører en sakte bevegelse. For eksempel i Toi-Gye tul, teknikk nummer 3. Den venstre foten er sakte brakt til den høyre foten for å danne en tett stilling. Mener du at den venstre foten skal berøre bakken imens den beveges, eller ikke? Eller skal den være akkurat over bakken og kun berøre gulvet på slutten av bevegelsen? På forhånd takk, og vennlig hilsen.’

FGMR svarer som følger:
“Når man lærer eller utfører teknikker med sakte bevegelser er det aller viktigste å fokusere på din timing, kontroll og likevekt. Dette er hvorfor Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, skapte sakte bevegelse; det er kun en øvelse i disse elementer med mål om å fullføre alt samtidig. Jeg husker han pleide å si “hender, føtter, pust isammen”. Derfor er dette hva vi må fokusere på.
Jeg vil anbefale at du utfører de forskjellige saktebevegelsene som normale bevegelser først (da det ikke skal være noen forskjell på hvordan de utføres teknisk), og utfør så i sakte bevegelse. Den eneste forskjellen bør være hastigheten på hvordan du utfører dem. For eksempel om foten din er i kontakt med gulvet når du utfører gåstilling pressende blokk med håndflate, vil det også være slik når du utfører det i sakte bevegelse.
Også siden kroppene våre aller er litt forskjellige, vil vi alle utføre litt forskjellig for å generere mest mulig kraft, nøyaktighet osv. Og så vil en persons fot bevege seg litt annerledes enn andres. Men uansett, jeg vil aldri anbefale å løfte foten fra bakken slik at noe kan gå under, eller du kan bli i ubalanse medmindre du hopper, sparker eller tramper, da det vil stille deg i en dårlig posisjon mot et angrep.
Selv om jeg er glad for å gi råd her, som TaeKwon-Do utøvere er det viktig at vi har instruksjon i en Dojang eller på et seminar med en Master eller Grand Master slik at de kan korrigere oss som individer og vi kan fordøye på en riktig måte hva vi blir lært.”

FGMR svar den 09.08.2013

FGMR, , , , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr William Angeles:
‘Sir, jeg har stor undring; Hva lærer Mastere og Grand Mastere etter Tong-Il tul? For meg virker det som at TKD uten tul (mønstre) etterlater et stort vakuum!Takk og vennlig hilsen!!!’

FGMR svarer som følger:
“Etter Tong-Il tul er det på ingen måte slutt på din søken etter læring i TaeKwon-Do. Selv om du på dette nivået bør ha en godt avrundet forståelse for alle fysiske aspekter av TaeKwon-Do, så er ingen perfekte og vi bør alltid øve, korrigere og forbedre oss selv siden vi alle har evnen til å lære til vi dør. Imens vi lever, har vi fortsatt muligheten til å lære fra de med mer kunnskap og erfaring enn oss selv. Som en Master bør du være klar over forandringen i ditt nivå av modenhet innen kunsten; du vil tenke og føle forskjellig om TaeKwon-Do og når du utfører vil du få noe annet fra det. Du vil bli mer TaeKwon-Do enn kun et utøver; Ditt sinn, kropp og sjel bør være harmonisert med arten selv.
Det er sant at Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, ikke hadde så mye tid til å konsentrere om “Do”, som er et enormt viktig aspekt av TaeKwon-Do, som han kanskje hadde ønsket. I begynnelsen er studentens hovedprioritet dens fysiske utvikling og framgang, men på Masternivå og videre er det vår spirituelle utvikling og framgangen av vår mentale innstilling som er viktigst. Vi må forsikre at vi på en korrekt måte fører videre General Chois lære. Som en del av dette er det vår plikt og ansvar å lære bort til ALLE som ønsker å lære.
Som en Master i TaeKwon-Do, du er nå en ambassadør for General Chois arv og det er ditt ansvar å lede ved å vise. Grunnleggeren håpet for enhet innen TaeKwon-Do og for oss å skape en fredeligere verden – Det er vår plikt å gjøre vårt beste for å utrette dette!”

FGMR svar den 02.08.2013

FGMR, Myter og ubekreftede (i boks form) rykter, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var av Mr Stephen Gell:
‘Kjære Sir, jeg er nysgjerrig på mønsteret Unam eller Un-Nam… Når var dette mønsteret benyttet, hva var dets definisjon og hvilket mønster erstattet det?’

FGMR svarer som følger:
“U Nam var et av mønstrene brukt i de tidlige utviklingsstadier. På den tiden var Syngman Rhee den første president i Sør-Korea og da TaeKwon-Do var i sin tidlige utviklingsfase ønsket Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, å få support fra den Sør-Koreanske presidenten.
U Nam var pseudonymet til Syngman Rhee og som sådan, Generalen skapte mønsteret U Nam. Mønsteret ble erstattet av Choong-Jang tul etter presidentens avgang i 1960. Choong-Jang tul inneholder mange like og også oppgraderte elementer fra mønsteret U Nam.”

FGMR svar den 26.07.2013

FGMR, Teknikker,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Stuart O’Reilly:
‘Er det en grunn til hvorfor hånden som er tilbaketrekk er plassert på baksiden av den aktive hånden når man krysser i de tilfeller hendene krysser?
eller for å omformulere: Hvorfor har teknikker som benytter utsiden av underarm generellt krysse på innsiden, mens teknikker som benytter innsiden av underarm krysse på utsiden?’

FGMR svarer som følger:
“Årsaken til at Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, har designert startposisjonen til blokkeringsteknikkene på denne måten er for å hjelpe utøveren til å generere mer kraft i en begrenset, kort, bevegelse.
General Choi studerte den menneskelige anatomi i stor detalj når han utviklet våre teknikker og bevegelser da TaeKwon-Do er en kampkunst for selvforsvar som presser kroppen til å utføre så dynamisk og effektivt som det er mulig. Når man utfører enten en innside underarms- eller utside underarmsblokk er mest kraft generert når blokkeringsarmen eksploderer mot målet som en spole som ruller ut; for en utside underarmsblokk er dette når blokkeringsarmen er plassert nærmest, og for innside underarmsblokk er det når blokkeringsarmen er plassert lengst unna. Som alltid oppfordrer jeg deg til å praktisere dette med en partner for å gi muligheten til å føle forskjellen.”

FGMR svar den 19.07.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Philip Lear:
‘Kjære FGMR, jeg har lagt merke til at i andre land når en fargetbelte får en stripe at de kun har striper på en side av beltet, ulikt i England hvor vi har striper på begge sider av fargebeltet. Når jeg spør folk om dette i andre land så sier de at fordi i leksikonet viser bildet kun striper på en side. Kan du vennligst avklare dette?’

Selv om dette strengt tatt ikke er et teknisk spørsmål, siden FGMR trente under General Choi hele sin TKD karriere (og var den eneste pionéren som gjorde så), har han bestemt seg for å avklare denne situasjonen:
“På side 177 i bind 2 av leksikonet, vises fargebelte-eleven å ha striper på begge sider av beltet. I begynnelsen var det ikke noe stripesystem, og selv om det var graderingspensum når elevene gikk gradene, så beholdt de det daværende beltet til de fikk neste farge.
Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, introduserte stripesystemet i de tidlige 80-årene som en måte og oppfordre elever til å videreutvikle seg, og også som en måte å identifisere en seniorelev med samme fargebelte. Elever har en grad av stolthet i sine prestasjoner og ønsker å vise dette, og slik får de når de blir forfremmet av instruktøren et nytt belte eller striper som stolt kan bæres.
Når General Choi introduserte stripesystemet gjorde han det på begge sider av beltet, da nesten alt vi gjør på fargebeltenivået er likt og balansert.”

(Merk at dette ikke har vært praksis i Norge til noen tid.  Ikke i noen av de nasjonale orgasjonene NTF, ITF Norway eller NTN)

FGMR svar den 12.07.2013

FGMR, Teknikker, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Esa Salminen:
‘Det er tre mønster som startert med en offensiv teknikk: Yul-Gok, Ul-Ji og Tong-Il. Ifølge boken din så har Yul-Gok en annen, skjult mening som symboliserer sammenkoblingen av Sør- og Nord-Korea (den 38 breddegrad som er grensen), mens Tong-Il direkte refererer til gjenforening.
Har Ul-Ji også en skjult mening som lenker det til på en eller annen måte til gjenforeningen av Korea, eller er det en annen mening til den offensive starten?’

FGMR svarer som følger:
“Ul-Ji tul har ikke noen skjult mening som lenker det til gjenforening, og Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, snakket aldri til meg om noen annen mening enn den ha gav. Ul Ji Moon Dok var en veldig viktig militærleder i koreansk historie, og er godt husket for sin overlegne strategi og taktikk som gav ham seire mot styrker langt større enn hans egne. Ul-Ji er det første mønsteret som benytter en virkelig offensiv bevegelse, som representerer Ul Ji’s aggressive strategi om angrep; han ventet ikke på at motstanderen skulle angripe seg.
I de andre to mønstrene nevnt benyttes ikke den første bevegelsen som en offensiv bevegelse. Yul-Gok tul begynner med en teknikk hvorved utøveren måler avstanden til målet, og Tong-Il benytter et bakoversteg i sakte bevegelse for å antyde at nord kommer til sør for å møtes og snakke. Disse er forskjellige fra den første bevegelsen i Ul-Ji som bruker full kraft og kontakt for å angripe.”

FGMR svar den 05.07.2013

FGMR, ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Martin Desaulniers:
‘Kjære FGMR,
Hvorfor erstattet General Choi Ko-Dang tul med Juche? Jeg har lest mye på Internett om meningen av Juche, hvem var Ko-Dang, relasjonene til General Choi med både Nord- og Sør-Korea. Men jeg ønsker å vite din versjon av faktaen som ledet til denne endringen. Hva er den virkelige årsaken bak denne erstatning av mønster?’

FGMR svarer som følger:
“Min forståelse av Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, sin avgjørelse om å endre Ko-Dang tul til Juche tul var at når han først introduserte TaeKwon-Do til Nord-Korea i 1980, han lærte om Jucheismen imens han var der, og beundret ideologien bak det. Dette inspirerte ham til å skape Juche tul, som når man reflekterer inneholder flere oppgraderte bevegelser fra Ko-Dang tul, derfor valgte han å erstatte Ko-Dang tul.

Bildet nedenfor er fra 1980 når vi fulgte General Choi for å introdusere TaeKwon-Do til Nord-Korea. På denne spesifikke dagen besøkte vi fjellet Kumgang som er vel kjent for sine mange tusen steinformer og formasjoner. Når vi så på steinen bak oss i bildet, minnet den oss om en TaeKwon-Do knyttneve så vi kalte det “Joomuk Bawee” (knyttnevesteinen).”

FGMR svar den 28.06.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Dagfinn Sørensen:
‘Ærede Grand Master, kan De vennligst forklare hensikten med, og korrekt bruk av (Sang) Sonbadak Olligi Makgi? TaeKwon!’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten med Doo Sonbadak Ollyo Makgi som utøfrt i Choong Moo tul er å benytte full hastighet og kraft til å gjøre slik at motstanderens angrepsvåpen (som siktes rundt Solar Plexus-området) spretter oppover når truffet (på den måte å avlede det).
Da dette er en teknikk på nært hold må vi bruke en sirkulær bevegelse og håndflatene bør også være i albushøyde. I starten når en student begynner å lære denne teknikken anbefaler jeg å øve mot en motstander som utfører Sang Joomuk Dwijibo Jirugi, og senere for en mer avansert tilnærming kan du praktisere mot to angripere som benytter hvilken som helst offensiv hånd- eller fotteknikk med målområde rundt solar plexus-området.”