Tag Archives: Teori om kraft

FGMR 11.10.2013

FGMR, Teknikker, , , ,

Denne uke var det kun ett spørsmål!  Fra Mr Cort Newby:
“I General Chois Teori om kraft.  Jeg fant et punkt jeg finner forvirrende.  Kan du være så snill å opplyse meg??
På slutten av definisjonen erklærer han;
‘Likevekt (Kyun Hyung)
En ting til; Hælen på bakre fot bør aldri være opp fra bakken i trefføyeblikket.  Dette er ikke nødvendig bare for god balanse, men også for å produsere maksimum kraft i trefføyeblikket.’

Hvilken teknikk refererer han til?  Jeg har blitt instruert i at størstedelen av spark og slagteknikker oppnås mesteparten av den kinetiske energien fra å dytte fra med bakerste fot som en fjær og ende opp på tåballen i trefføyeblikket.
Kan du være så vennlig å forklare meg hva Generalen referer til?
På forhånd takk, sir!”

FGMR svarer som følger:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, refererer til alle teknikker bortsett fra flyvende teknikker.  Da han skapte de forskjellige bevegelsene, var det med et kampsystem med selvforsvar i tankene.  I denne type situasjoner kan du ha flere motstandere, og i en slik er det kritisk at du opprettholder balanse og kontroll.  I et slikt fiendtlig miljø har du kun hundredeler (av et sekund) til å hente deg inn fra hver bevegelse og motangrep, eller å håndtere en annen motstander som ikke vil stå stille eller vente på at du skal treffe ham.  Den mest effektive måten å forsikre stabilitet og kontroll hurtig er å forsikre ‘at bakerste fot aldri er opp fra bakken i trefføyeblikket’.
General Choi pleide også på sine seminarer å alltid legge vekt på den store viktigheten å ferdigstille stillingene korrekt pga dette.  I en situasjon når man utfører arrangert sparring eller knusing, så er dette fastlagte scenarier og du kan benytte kroppens masse annerledes, uten behov for hurtig gjenvinning av situasjonen.”

FGMR 06.09.2013

FGMR, , , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Matthew James Powell:
‘God kveld First Grand Master Rhee, kan du vennligst råde meg på hvordan jeg kan få mere kraft i knusing, mens jeg er i rullestolen da jeg er lam fra midjen og ned. Tusen takk. Ærbødigst Matthew Powell (1st Defree).’

FGMR svarer som følger:
“Uten å se din individuelle teknikk og rekkevidde kan jeg kun gi noen generelle råd. Jeg vil anbefale at du studerer og inntar alle elementer fra “Teorien om kraft” og fokuserer på å tilpasse dem for bruk til din bevegelsesrekkevidde, og holde deg så nære som mulig til hva Grunnleggeren, General Choi Hong His lære som mulig. For eksempel, du vil ikke ha mulighet til å bruke full reaksjonskraft da ditt tilbaketrekk vil sannsynlig treffe ryggen på rullestolen, så du må kanskje flytte den litt bak og mer til siden for å tillate mer bevegelse. Du kan kanskje også kunne bake inn noe sine-wave ved å bruke din kjernemuskulatur. Det er alltid bedre å nyttegjøre så mye av “Teorien om kraft” som du har mulighet til, så ta deg tid og jobb med dette i ditt miljø, og fysisk føl forskjellen noen små forandringer gjør med kraften din.
Om du har mulig bruk av overkropp og kjernemuskulatur vil jeg sterk anbefale å fokusere på å benytte og utvikle dem da store krefter og aksellerasjon kan bli skapt der. Du har kanskje stor arm og overkroppstyrke, som kan føre til at din håndteknikks kraft kommer fra skuldrene; prøv å utvikle bevegelsene dine med kjernemuskulaturen og ikke bare overkroppen.
Ett aspekt av TaeKwon-Do som jeg elsker og setter pris på er at det er for all. I tillegg, jeg oppfordrer alle studenter til å kontinuerlig lære, utvikle og forbedre for på den måte å prøve å være den best mulige de kan være.