Monthly Archives: May 2013

FGMR svar den 31.05.2013

FGMR, Teknikker, , , , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Phil Miller:
‘Sir, et spørsmål dukket opp i klassen sist uke som startet en diskusjon rundt forskjellen mellom “Pressende” (pressing) og “stoppende” (checking) bevegelser, spesiellt med tanke på spark. Din innsikt rundt dette er veldig verdsatt, om du kan gi det!’

FGMR svarer som følger:
“Da ditt spørsmål refererer spesifikt til pressende og stoppende spark vil jeg konsentrere på disse.

Pressende spark (Noollo Chagi) er en offensiv teknikk. Dens primære hensikt er å brekke kneleddet, leggen (tibia, det tykke leggbeinet) eller fibula (det tynne leggbeinet), men det kan også brukes til å ødelegge motstanderens balanse ved å presse det i leddet. Målet er ideellt lavere enn knehøyde på den stasjonære foten. Pressende spark kan utføres både utover og innover. Når det utføres utover er knivfoten (balkal) delen vi benytter. Det stasjonære beinet bør strammes i trefføyeblikket. Den sparkende foten vil bevege seg i en nedover diagonal linje. Når det utføres innover er målet baksiden av kneleddet og den indre eller ytre (leddflater i) kneleddet. Beinet vil være lett bøyd i trefføyeblikket og vi benytter sidesålen (yop balbadak).

Stoppende spark (Cha momchugi) er en defensiv teknikk. Den kan utføres både mot front og side. Da spørsmålet relaterer til forskjellen mellom pressende og stoppende spark, tror jeg du tenker på de som ser mest lik ut: utover pressende spark og stoppende sidespark (yopcha momchugi). Med stoppende sidespark er primær bruk for å stoppe din motstander bevegelse eller for å blokkere et lavt angrep. Kneet eller tibia er målet, delen du benytter er sidesåle (yop balbadak), og den sparkende foten beveger seg i en bueform. Når du benytter et stoppende spark må utøveren være klar til å foreta et motangrep, da du kun har blokkert eller stoppet motstanderen.

Så for å oppsummere:
Utover pressende spark – Offensivt, konsentrert angrep ved bruk av knivfoten.
Stoppende sidespark – Defensivt, bruk fotsåle og vær forberedt til å foreta et motangrep.

Hovedforskjellen mellom disse to sparkene er deres hensikt og applikasjon. Da vi lærer og utfører en selvforsvarskunsts bevegelser, er det nødvendig å ha en seniorinstruktør til å vise deg hvordan utføre og trene i på en realistisk måte. Det er viktig for oss å fysisk øve på våre teknikker for å føle hvordan de fungerer og forskjellen i deres applikasjoner.”

FGMR svar den 24.05.2013

FGMR,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Martin Reddan:
‘Sir, jeg har akkurat begynt å trene igjen etter et 20 år langt fravær fra TaeKwon-Do og har hatt privilegiet å bli gradert av deg mange ganger (selv om kjærligheten for vår kunst aldri forlot meg). Hvilke råd vil du gi til en 40 år gammel 3. Gup student som ønsker å komme tilbake til sitt tidligere nivå og som ønsker å holde tritt med de yngre studentene for å oppnå sin 1. Dan? Taekwon!’

Her er FGMR sitt svar:
“Ett aspekt jeg elsker ved TaeKwon-Do er at det er om hvert individs egen reise for egen mestring og utvikling for å oppnå maksimum mulighet og effektivitet for tanke, kropp og sjel ved å bruke selvforsvarskunstens bevegelser.
Selv om jeg alltid oppfordrer til å utfordre seg selv, er det viktig å ikke sammenligne seg selv mot andre. Hvert individ må kjenne dens egne styrker og svakheter, og sette egne nåbare mål.
Da jeg kom til UK husker jeg en frase jeg lærte; ‘livet begynner ved 40’, så i mine øyne har livet ditt akkurat begynt og du er ennå ung.
Rådet jeg vil gi er å konsentrere deg om å herde deg selv, og også trene og tøye på daglig basis (som jeg fortsatt gjør). Ikke fokuser for mye på flygende og hoppende teknikker. Etter som jeg har blitt eldre, så kan du se at jeg i de fleste bilder utfører stasjonære teknikker. Men jeg har fortsatt med å herde meg selv, og er fortsatt kapabel til å produsere min maksimum kraft når det kreves. Det er ekstremt viktig å holde deg i god form og leve et sunnt liv. Dette sammen med regelmessig trening, og et positivt og motivert tankesett vil hjelpe deg å nå målet om 1. Dan.”