Monthly Archives: June 2013

FGMR svar den 28.06.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Dagfinn Sørensen:
‘Ærede Grand Master, kan De vennligst forklare hensikten med, og korrekt bruk av (Sang) Sonbadak Olligi Makgi? TaeKwon!’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten med Doo Sonbadak Ollyo Makgi som utøfrt i Choong Moo tul er å benytte full hastighet og kraft til å gjøre slik at motstanderens angrepsvåpen (som siktes rundt Solar Plexus-området) spretter oppover når truffet (på den måte å avlede det).
Da dette er en teknikk på nært hold må vi bruke en sirkulær bevegelse og håndflatene bør også være i albushøyde. I starten når en student begynner å lære denne teknikken anbefaler jeg å øve mot en motstander som utfører Sang Joomuk Dwijibo Jirugi, og senere for en mer avansert tilnærming kan du praktisere mot to angripere som benytter hvilken som helst offensiv hånd- eller fotteknikk med målområde rundt solar plexus-området.”

Svar den 21.06.2013

Udefinert post uten kategori, ,

Da FGMR svarte et spørsmål som sist uke hadde uavgjort antall stemmer, da leserne på “This is TaeKwon-Do” allerede hadde svart på spørsmålet; så er dette spørsmålet fra Alexandre Cop:
“Her er et spørsmål fra min 5-år gamle datter (10. Gup) som gjorde meg ordløs – Hvorfor trener vi barfot?”

Jimmy Moore svarte “respekt for treningssalen, og på matten, samt herding av føtter. Om sparring vil føles mere naturlig, ihvertfall er det slik det er på mitt treningssted” og Teejay McDonald svarte “For å holde treningssalens gulv rene fra hva alt som havner på skoene dine, og slik at instruktøren kan se at du har korrekt fotstilling på spark, f.eks. frontspark så må du ha tærne trukket tilbake for å treffe med tåballen, eller sidespark så er det knivfot. Under frisparring så vil korrekt fotstilling hindre deg i å knekke tær eller andre brudd i foten.”

FGMR svar den 21.06.2013

FGMR, , , ,

Da denne ukes spørsmål ser ut til å ha blitt besvart av våre hjelpefulle fans! FGMR plukker Mr William Angeles’ spørsmål fra foregående uke (som ble uavgjort):
‘Sir, jeg ønsker å vite angående bevegelsene 2 og 5 i Toi-Gye tul, er målet å treffe genitalene? Eller nedre del av magen? Eller kanskje begge to fungerer? Jeg hørte en gang “at det er for kastrering”, men jeg tviler på det! ‘Takk, Sir! Taekwon!’

FGMR svarer som følger:
“Målet for lavt oppadvendt fingertuppstøt (dwijibun sonkut najunde tulgi) er nedre del av magen. Det er ikke for å treffe eller gripe genitalene som noen studenter også har spurt meg om tidligere. Hensikten med å bruke en støtende teknikk er for å la fingertuppene skarpt penetrere en myk, kjøttfull del av kroppen som solar plexus, nedre del av magen, øyne, etc.
Det er viktig at fingertuppene er veldig lett bøyd inn for å skape en sterkere del og også for å forsikre at fingertuppene ikke blir skadd eller brukket i trefføyeblikket, noe som kan skje om fingertuppene er helt strake eller lett bøyd bakover.
Jeg anbefaler også armhevinger på fingertuppene mot en vegg for å hjelpe studenter til å bruke den korrekte kroppsdel og for herding. På sortbeltenivå kan utøverne trene mer avanserte armhevinger fra gulvet, på fingertuppene, men du må forsikre deg om at du bruker spissen og ikke innsiden. For de som er usikre, se den 2de traileren hvor jeg utfører en fingerspiss push-up.”

FGMR svar den 14.06.2013

FGMR, , , , ,

Sist uke hadde vi uavgjort mellom Mr William Angeles og Mr Shaeheed Karachi. FGMR har valgt å svare på Mr Karachi’s spørsmål som var som følger:
‘Sir, i Kwang-Gae tul, bevegelse 31 og 32 beskrives som å utføres i en trampende bevegelse. Hva er hensikten med, og applikasjonen til den trampende bevegelsen?’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten ved å bruke trampende bevegelse i bevegelse 31 og 32 i Kwang-Gae tul; gåstilling med tvilling knyttneve vertikalt punch (Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi) og gåstilling tvilling oppadvendt punch (Gunnun So Sang Joomuk Dwijibo Jirugi), er for å legge til mer masse og foroverbevegelse for å hjelpe til å levere mer kraft mot målet da dette er på nært hold. I disse situasjonene er det viktig å avslutte jobben, ilkyokpilsung, som betyr å vinne med ett treff, da det ikke er enkelt å hurtig utføre enda en teknikk, på nært hold, etter å ha utført en trampende bevegelse.
Når vi utfører trampende bevegelser leder Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, oss til å bruke sidesålen (yop balbadak), og sådan er det viktig å forsikre seg om at du benytter dette og ikke hele fotsålen eller knivfoten som ikke vil produsere den korrekte teknikken. I tillegg, da hensikten er å sende kraften generert til målet via det to-hånds (tvilling) vertikale punch eller tohånds (tvilling) oppadvendt punch med knyttneven, så er det maktpåliggende at utøveren forstår at når man benytter trampende bevegelse sparker vi ikke gulvet, da dette vil resultere i at kraften generert blir sendt nedover igjennom foten isteden for framover mot målet. Vi må også benytte kjernemuskulaturen for å utføre trampende bevegelse korrekt.
Som alltid oppmuntrere jeg dere til å fysisk øve på dette for å kjenne forskjellen i effektiviteten og kraften generert. TaeKwon-Do er en fysisk kampkunst (martial art) og applikasjonen av teknikker er ofte lettere å forstå når de blir demonstrert fysisk foran deg og øvd på et seminar. Alle TaeKwon-Do utøvere uavhengig av deres bakgrunn er alltid velkommen til å delta på mine seminarer, det neste er i Glasgow, UK 5. og 6. Oktober 2013.”

FGMR svar den 07.06.2013

FGMR, Teknikker, , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Paul Finnegan:
‘Sir, i forbindelse med bevegelse 33 av Ge-Baek tul (dollyo chagi), hvordan er den korrekte måten for å flytte venstre fot for å utføre sparket?
Jeg har blitt lært 3 forskjellige ting. En var kun å pivotere, den 2. å ta et kort steg diagonallt for så å sparke, og 3. et lite steg til venstre, pivotere og sparke. Jeg har også blitt fortalt at det pleide å være et lite “hopp”… Hva er korrekt måte og hva er begrunnelsen? Vennlig hilsen.’

FGMR svarer som følger:
“Scenarioet her er at motstanderen er direkte foran deg, etter å ha lent seg bakover etter ditt forrige angrep, og du er nødt til å utføre et høyre middels svingspark. Fra denne umiddelbare posisjoneringen er et svingspark ikke mulig, og vi må forflytte oss til korrekt posisjon for å utføre et svingspark og således effektivt nå målet; Dette er hensikten med denne spesifikke bevegelsen.
Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, sitt 15-binds leksikon side 284 (bind 11) sier ‘flytt venstre fot mot A ca en halv skulderbredde mens du utfører et middels svingspark mot C med høyre fot.’ Nøkkelordene her er ‘mens du utfører’, som indikerer at vi må flytte oss og sparke samtidig.
Vi må utføre denne teknikken i helhet før vår motstander kommer mot oss, derfor bør det middels svingsparket være i en eksplosiv hurtig bevegelse. Dette oppnås i hva som kan virke som en forflyttende bevegelse mot venstre, men er generert av kjernemuskulaturen, og er ikke et hopp eller et steg med foten. Jeg vil anbefale dere å øve på dette med en motstander eller sparkepute for å la deg føle forskjellen i hastighet og kraft som skapes; da vi lærer en kampkunst for selvforsvar, så teknikkene vi benytter må være virksomme. Jeg vil også understreke viktigheten av å delta på seminarer ved enhver anledning med noen som har mer erfaring og kunnskap, for å gjøre det mulig å forstå og korrekt fordøye situasjonen og hensikten med disse bevegelsene.”