Tag Archives: Choong-Moo

“Nybegynnerfeil” – Feil fotstilling i mønster

Teknikker, , , , , , , , ,

Hva har følgende mønster til felles:
Dan-Gun Tul
Won-Hyo Tul
Joong-Gun Tul
Toi-Gye Tul
Choong-Moo Tul
Po-Eun Tul
(og til dels Ge-Baek Tul)
?

De starter alle fra en posisjon hvor føttene er parallelle, enten fra en Parallell-stilling (Narani Sogi) eller fra en Tett-stilling (Moa Sogi), og man går deretter ut i en L-Stilling (Niunja Sogi). I denne posten er mønster hvor man glir (eng:slide) som første bevegelse i mønsteret ikke regnet med.

Dersom man ser på beskrivelsen til en L-Stilling (Niunja Sogi) så skal begge føtter vris 15° innover (se illustrasjon #3).

Hvilken betydning har dette, og hvilke konsekvenser får det?
For alle mønstrene nevnt over, bortsett fra Ge-Baek Tul, må derfor bakerste fot (den som står igjen…) vris 15° inn.
Det er to feil som dessverre er vanlige å gjøre.

  1. Den vanligste feilen er å sette foten mot B, men ikke vri på den bakerste fot.  Dette fører til en unaturlig vinkling i hoftene, og man vil ikke kunne utnytte hoftenes naturlige rotasjon, aka “hip-twist”.  Man har i praksis de-aktivert halve kroppen, og den mulighet man har for å utnytte alle muskler nødvendig for å utføre teknikken!
  2. Den andre feil måte enkelte gjør for å få L-stillingen korrekt, er å sette fremste fot tilsvarende «inn», bort i fra startretningen.  I f.eks Joong-Gun settes foten mot BF istedet for mot B, når det korrekte vil være å vri bakerste fot 15° inn!

I mønsteret Ge-Baek er det den som blir fremste fot som må vris 15° inn.

  1. De to feil måtene vil da være å enten sette bakerste fot mot CA istedet for mot C, eller
  2. Sette foten mot C, men istedet få en unaturlig vinkel i fremste hofte, og derav de-aktivere halvparten av musklene nødvendig.

Et bilde sier mer enn tusen ord, så her har dere tre bilder som viser stillingene nevnt.

#1 Sogi Narani Diagram Parallell stilling

#2 Sogi Moa Diagram Tett stilling

#3 Sogi Niunja Diagram L-Stilling

Bilder fra Encyclopaedia of TaeKwon-Do av Gen. Choi Hong Hi (volum 8-11):

Dan-Gun Tul Fotstilling - Dan-Gun

Won-Hyo Tul Fotstilling - Won-Hyo

Joong-Gun TulFotstilling - Joong-Gun

Toi-Gye TulFotstilling - Toi-Gye

Choong-Moo TulFotstilling - Choong-Moo

Po-Eun TulFotstilling - Po-Eun 1 Fotstilling - Po-Eun 2

Ge-Baek TulFotstilling - Ge-Baek

 

Mønster

Teknikker, , , , , , , ,

Det ligger tekniske detaljer for mønstrene som egne artikler, ikke bare korte (blogg)poster.  Artiklene har ikke tag’s slik at de vises normalt ikke når man viser alle poster tag’et med et tema.  Denne posten er derfor en samleside med tag for alle mønster OG lenke til mønsterets hovedartikkel.

Chon-Ji Tul

Dan-Gun Tul

Do-San Tul

Won-Hyo Tul

Yul-Gok Tul

Joong-Gun Tul

Toi-Gye Tul

Hwa-Rang Tul

Choong-Moo Tul

FGMR svar den 10.07.2014

FGMR, Teknikker, ,

Det var bare ett spørsmål sist uke fra Mr Tony Lopez:
“Kjære Master, i denne anledning er mitt spørsmål angående Hwa-Rang tul. Leksikonet om TaeKwon-Do spesifiserer at det er totalt 29 bevegelser, men om vi utfører bevegelsene i mønsteret så har det 31 bevegelser. Hvorfor denne forskjell? På forhånd takk for ditt svar og en varm klem.”

Takk for spørsmålet Mr Lopez! FGMR svarer som følger:
“De 29 bevegelsene i Hwa-Rang tul representerer den 29de infanteridivisjon som General Choi Hong Hi også grunnla. Derfor må vi når vi utfører kunsten også lære hvorfor de 29 bevegelsene har en spesiell betydning.
De to ekstra bevegelsene du teller er fra bevegelse 12 og 19, hvor Grunnleggeren ber oss utføre en teknikk “og så” utføre enda en teknikk. Han ber oss gjøre dette som en bevegelse, og som skaper eller oppfinner, dette er hans privilegium. Tilsvarende i følgende mønster; Choong-Moo tul, ber Grunnleggeren osså gjøre dette i bevegelse 24.”

FGMR svar den 14.02.2014

FGMR, Teknikker, , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Tom Inns:
Sir, jeg er usikker på hensikten for 360 graders hoppet i mønsteret Choong-Moo, og om du kan oppklare dette for meg vil jeg være veldig  takknemmelig.  Igjen takk, sir.

FGMR svarer som følger:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi lærte meg at i TaeKwon-Do hopper vi for to årsaker;
1) for å nå en høyde som ikke er tilgjengelig fra en stasjonær posisjon
2) for å unngå et lavt angrep

I denne spesifikke situasjonen er det sistnevnte, og vi forsvarer oss mot en angriper med en lang stav eller stokk som var et vanlig våpen i oldtiden.
På dette stadiet når utøveren nærmer seg sortbeltenivå, utfordret Grunnleggeren oss med nye konsepter og teknikker til å trene hjernen og kroppen i.  Da ve kan bli angrepet av mer enn en motstander, når vi snurrer rundt anbefalte han at vi måtte hurtig undersøke omgivelsene for andre pågående angrep, og vi må også trene slik at vi lander på samme sted med begge føtter samtidig.”

Merk at dette er en av HD treningspunktene som kan bli funnet i FGMRs bok +DVD-ROM.  Han snakker i detalj rund applikasjon av 360graders spinn og hopp.

FGMR svar den 28.06.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Dagfinn Sørensen:
‘Ærede Grand Master, kan De vennligst forklare hensikten med, og korrekt bruk av (Sang) Sonbadak Olligi Makgi? TaeKwon!’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten med Doo Sonbadak Ollyo Makgi som utøfrt i Choong Moo tul er å benytte full hastighet og kraft til å gjøre slik at motstanderens angrepsvåpen (som siktes rundt Solar Plexus-området) spretter oppover når truffet (på den måte å avlede det).
Da dette er en teknikk på nært hold må vi bruke en sirkulær bevegelse og håndflatene bør også være i albushøyde. I starten når en student begynner å lære denne teknikken anbefaler jeg å øve mot en motstander som utfører Sang Joomuk Dwijibo Jirugi, og senere for en mer avansert tilnærming kan du praktisere mot to angripere som benytter hvilken som helst offensiv hånd- eller fotteknikk med målområde rundt solar plexus-området.”