All posts by viztnd

About viztnd

Feit, førti og ferdig. Livsstil som omhandler mye TKD i hverdagen.

FGMR svar den 26.07.2013

FGMR, Teknikker,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Stuart O’Reilly:
‘Er det en grunn til hvorfor hånden som er tilbaketrekk er plassert på baksiden av den aktive hånden når man krysser i de tilfeller hendene krysser?
eller for å omformulere: Hvorfor har teknikker som benytter utsiden av underarm generellt krysse på innsiden, mens teknikker som benytter innsiden av underarm krysse på utsiden?’

FGMR svarer som følger:
“Årsaken til at Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, har designert startposisjonen til blokkeringsteknikkene på denne måten er for å hjelpe utøveren til å generere mer kraft i en begrenset, kort, bevegelse.
General Choi studerte den menneskelige anatomi i stor detalj når han utviklet våre teknikker og bevegelser da TaeKwon-Do er en kampkunst for selvforsvar som presser kroppen til å utføre så dynamisk og effektivt som det er mulig. Når man utfører enten en innside underarms- eller utside underarmsblokk er mest kraft generert når blokkeringsarmen eksploderer mot målet som en spole som ruller ut; for en utside underarmsblokk er dette når blokkeringsarmen er plassert nærmest, og for innside underarmsblokk er det når blokkeringsarmen er plassert lengst unna. Som alltid oppfordrer jeg deg til å praktisere dette med en partner for å gi muligheten til å føle forskjellen.”

FGMR svar den 19.07.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Philip Lear:
‘Kjære FGMR, jeg har lagt merke til at i andre land når en fargetbelte får en stripe at de kun har striper på en side av beltet, ulikt i England hvor vi har striper på begge sider av fargebeltet. Når jeg spør folk om dette i andre land så sier de at fordi i leksikonet viser bildet kun striper på en side. Kan du vennligst avklare dette?’

Selv om dette strengt tatt ikke er et teknisk spørsmål, siden FGMR trente under General Choi hele sin TKD karriere (og var den eneste pionéren som gjorde så), har han bestemt seg for å avklare denne situasjonen:
“På side 177 i bind 2 av leksikonet, vises fargebelte-eleven å ha striper på begge sider av beltet. I begynnelsen var det ikke noe stripesystem, og selv om det var graderingspensum når elevene gikk gradene, så beholdt de det daværende beltet til de fikk neste farge.
Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, introduserte stripesystemet i de tidlige 80-årene som en måte og oppfordre elever til å videreutvikle seg, og også som en måte å identifisere en seniorelev med samme fargebelte. Elever har en grad av stolthet i sine prestasjoner og ønsker å vise dette, og slik får de når de blir forfremmet av instruktøren et nytt belte eller striper som stolt kan bæres.
Når General Choi introduserte stripesystemet gjorde han det på begge sider av beltet, da nesten alt vi gjør på fargebeltenivået er likt og balansert.”

(Merk at dette ikke har vært praksis i Norge til noen tid.  Ikke i noen av de nasjonale orgasjonene NTF, ITF Norway eller NTN)

FGMR svar den 12.07.2013

FGMR, Teknikker, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Esa Salminen:
‘Det er tre mønster som startert med en offensiv teknikk: Yul-Gok, Ul-Ji og Tong-Il. Ifølge boken din så har Yul-Gok en annen, skjult mening som symboliserer sammenkoblingen av Sør- og Nord-Korea (den 38 breddegrad som er grensen), mens Tong-Il direkte refererer til gjenforening.
Har Ul-Ji også en skjult mening som lenker det til på en eller annen måte til gjenforeningen av Korea, eller er det en annen mening til den offensive starten?’

FGMR svarer som følger:
“Ul-Ji tul har ikke noen skjult mening som lenker det til gjenforening, og Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, snakket aldri til meg om noen annen mening enn den ha gav. Ul Ji Moon Dok var en veldig viktig militærleder i koreansk historie, og er godt husket for sin overlegne strategi og taktikk som gav ham seire mot styrker langt større enn hans egne. Ul-Ji er det første mønsteret som benytter en virkelig offensiv bevegelse, som representerer Ul Ji’s aggressive strategi om angrep; han ventet ikke på at motstanderen skulle angripe seg.
I de andre to mønstrene nevnt benyttes ikke den første bevegelsen som en offensiv bevegelse. Yul-Gok tul begynner med en teknikk hvorved utøveren måler avstanden til målet, og Tong-Il benytter et bakoversteg i sakte bevegelse for å antyde at nord kommer til sør for å møtes og snakke. Disse er forskjellige fra den første bevegelsen i Ul-Ji som bruker full kraft og kontakt for å angripe.”

FGMR svar den 05.07.2013

FGMR, ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Martin Desaulniers:
‘Kjære FGMR,
Hvorfor erstattet General Choi Ko-Dang tul med Juche? Jeg har lest mye på Internett om meningen av Juche, hvem var Ko-Dang, relasjonene til General Choi med både Nord- og Sør-Korea. Men jeg ønsker å vite din versjon av faktaen som ledet til denne endringen. Hva er den virkelige årsaken bak denne erstatning av mønster?’

FGMR svarer som følger:
“Min forståelse av Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, sin avgjørelse om å endre Ko-Dang tul til Juche tul var at når han først introduserte TaeKwon-Do til Nord-Korea i 1980, han lærte om Jucheismen imens han var der, og beundret ideologien bak det. Dette inspirerte ham til å skape Juche tul, som når man reflekterer inneholder flere oppgraderte bevegelser fra Ko-Dang tul, derfor valgte han å erstatte Ko-Dang tul.

Bildet nedenfor er fra 1980 når vi fulgte General Choi for å introdusere TaeKwon-Do til Nord-Korea. På denne spesifikke dagen besøkte vi fjellet Kumgang som er vel kjent for sine mange tusen steinformer og formasjoner. Når vi så på steinen bak oss i bildet, minnet den oss om en TaeKwon-Do knyttneve så vi kalte det “Joomuk Bawee” (knyttnevesteinen).”

FGMR svar den 28.06.2013

FGMR, , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Dagfinn Sørensen:
‘Ærede Grand Master, kan De vennligst forklare hensikten med, og korrekt bruk av (Sang) Sonbadak Olligi Makgi? TaeKwon!’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten med Doo Sonbadak Ollyo Makgi som utøfrt i Choong Moo tul er å benytte full hastighet og kraft til å gjøre slik at motstanderens angrepsvåpen (som siktes rundt Solar Plexus-området) spretter oppover når truffet (på den måte å avlede det).
Da dette er en teknikk på nært hold må vi bruke en sirkulær bevegelse og håndflatene bør også være i albushøyde. I starten når en student begynner å lære denne teknikken anbefaler jeg å øve mot en motstander som utfører Sang Joomuk Dwijibo Jirugi, og senere for en mer avansert tilnærming kan du praktisere mot to angripere som benytter hvilken som helst offensiv hånd- eller fotteknikk med målområde rundt solar plexus-området.”

Svar den 21.06.2013

Udefinert post uten kategori, ,

Da FGMR svarte et spørsmål som sist uke hadde uavgjort antall stemmer, da leserne på “This is TaeKwon-Do” allerede hadde svart på spørsmålet; så er dette spørsmålet fra Alexandre Cop:
“Her er et spørsmål fra min 5-år gamle datter (10. Gup) som gjorde meg ordløs – Hvorfor trener vi barfot?”

Jimmy Moore svarte “respekt for treningssalen, og på matten, samt herding av føtter. Om sparring vil føles mere naturlig, ihvertfall er det slik det er på mitt treningssted” og Teejay McDonald svarte “For å holde treningssalens gulv rene fra hva alt som havner på skoene dine, og slik at instruktøren kan se at du har korrekt fotstilling på spark, f.eks. frontspark så må du ha tærne trukket tilbake for å treffe med tåballen, eller sidespark så er det knivfot. Under frisparring så vil korrekt fotstilling hindre deg i å knekke tær eller andre brudd i foten.”

FGMR svar den 21.06.2013

FGMR, , , ,

Da denne ukes spørsmål ser ut til å ha blitt besvart av våre hjelpefulle fans! FGMR plukker Mr William Angeles’ spørsmål fra foregående uke (som ble uavgjort):
‘Sir, jeg ønsker å vite angående bevegelsene 2 og 5 i Toi-Gye tul, er målet å treffe genitalene? Eller nedre del av magen? Eller kanskje begge to fungerer? Jeg hørte en gang “at det er for kastrering”, men jeg tviler på det! ‘Takk, Sir! Taekwon!’

FGMR svarer som følger:
“Målet for lavt oppadvendt fingertuppstøt (dwijibun sonkut najunde tulgi) er nedre del av magen. Det er ikke for å treffe eller gripe genitalene som noen studenter også har spurt meg om tidligere. Hensikten med å bruke en støtende teknikk er for å la fingertuppene skarpt penetrere en myk, kjøttfull del av kroppen som solar plexus, nedre del av magen, øyne, etc.
Det er viktig at fingertuppene er veldig lett bøyd inn for å skape en sterkere del og også for å forsikre at fingertuppene ikke blir skadd eller brukket i trefføyeblikket, noe som kan skje om fingertuppene er helt strake eller lett bøyd bakover.
Jeg anbefaler også armhevinger på fingertuppene mot en vegg for å hjelpe studenter til å bruke den korrekte kroppsdel og for herding. På sortbeltenivå kan utøverne trene mer avanserte armhevinger fra gulvet, på fingertuppene, men du må forsikre deg om at du bruker spissen og ikke innsiden. For de som er usikre, se den 2de traileren hvor jeg utfører en fingerspiss push-up.”

FGMR svar den 14.06.2013

FGMR, , , , ,

Sist uke hadde vi uavgjort mellom Mr William Angeles og Mr Shaeheed Karachi. FGMR har valgt å svare på Mr Karachi’s spørsmål som var som følger:
‘Sir, i Kwang-Gae tul, bevegelse 31 og 32 beskrives som å utføres i en trampende bevegelse. Hva er hensikten med, og applikasjonen til den trampende bevegelsen?’

FGMR svarer som følger:
“Hensikten ved å bruke trampende bevegelse i bevegelse 31 og 32 i Kwang-Gae tul; gåstilling med tvilling knyttneve vertikalt punch (Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi) og gåstilling tvilling oppadvendt punch (Gunnun So Sang Joomuk Dwijibo Jirugi), er for å legge til mer masse og foroverbevegelse for å hjelpe til å levere mer kraft mot målet da dette er på nært hold. I disse situasjonene er det viktig å avslutte jobben, ilkyokpilsung, som betyr å vinne med ett treff, da det ikke er enkelt å hurtig utføre enda en teknikk, på nært hold, etter å ha utført en trampende bevegelse.
Når vi utfører trampende bevegelser leder Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, oss til å bruke sidesålen (yop balbadak), og sådan er det viktig å forsikre seg om at du benytter dette og ikke hele fotsålen eller knivfoten som ikke vil produsere den korrekte teknikken. I tillegg, da hensikten er å sende kraften generert til målet via det to-hånds (tvilling) vertikale punch eller tohånds (tvilling) oppadvendt punch med knyttneven, så er det maktpåliggende at utøveren forstår at når man benytter trampende bevegelse sparker vi ikke gulvet, da dette vil resultere i at kraften generert blir sendt nedover igjennom foten isteden for framover mot målet. Vi må også benytte kjernemuskulaturen for å utføre trampende bevegelse korrekt.
Som alltid oppmuntrere jeg dere til å fysisk øve på dette for å kjenne forskjellen i effektiviteten og kraften generert. TaeKwon-Do er en fysisk kampkunst (martial art) og applikasjonen av teknikker er ofte lettere å forstå når de blir demonstrert fysisk foran deg og øvd på et seminar. Alle TaeKwon-Do utøvere uavhengig av deres bakgrunn er alltid velkommen til å delta på mine seminarer, det neste er i Glasgow, UK 5. og 6. Oktober 2013.”

FGMR svar den 07.06.2013

FGMR, Teknikker, , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Paul Finnegan:
‘Sir, i forbindelse med bevegelse 33 av Ge-Baek tul (dollyo chagi), hvordan er den korrekte måten for å flytte venstre fot for å utføre sparket?
Jeg har blitt lært 3 forskjellige ting. En var kun å pivotere, den 2. å ta et kort steg diagonallt for så å sparke, og 3. et lite steg til venstre, pivotere og sparke. Jeg har også blitt fortalt at det pleide å være et lite “hopp”… Hva er korrekt måte og hva er begrunnelsen? Vennlig hilsen.’

FGMR svarer som følger:
“Scenarioet her er at motstanderen er direkte foran deg, etter å ha lent seg bakover etter ditt forrige angrep, og du er nødt til å utføre et høyre middels svingspark. Fra denne umiddelbare posisjoneringen er et svingspark ikke mulig, og vi må forflytte oss til korrekt posisjon for å utføre et svingspark og således effektivt nå målet; Dette er hensikten med denne spesifikke bevegelsen.
Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, sitt 15-binds leksikon side 284 (bind 11) sier ‘flytt venstre fot mot A ca en halv skulderbredde mens du utfører et middels svingspark mot C med høyre fot.’ Nøkkelordene her er ‘mens du utfører’, som indikerer at vi må flytte oss og sparke samtidig.
Vi må utføre denne teknikken i helhet før vår motstander kommer mot oss, derfor bør det middels svingsparket være i en eksplosiv hurtig bevegelse. Dette oppnås i hva som kan virke som en forflyttende bevegelse mot venstre, men er generert av kjernemuskulaturen, og er ikke et hopp eller et steg med foten. Jeg vil anbefale dere å øve på dette med en motstander eller sparkepute for å la deg føle forskjellen i hastighet og kraft som skapes; da vi lærer en kampkunst for selvforsvar, så teknikkene vi benytter må være virksomme. Jeg vil også understreke viktigheten av å delta på seminarer ved enhver anledning med noen som har mer erfaring og kunnskap, for å gjøre det mulig å forstå og korrekt fordøye situasjonen og hensikten med disse bevegelsene.”

FGMR svar den 31.05.2013

FGMR, Teknikker, , , , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Phil Miller:
‘Sir, et spørsmål dukket opp i klassen sist uke som startet en diskusjon rundt forskjellen mellom “Pressende” (pressing) og “stoppende” (checking) bevegelser, spesiellt med tanke på spark. Din innsikt rundt dette er veldig verdsatt, om du kan gi det!’

FGMR svarer som følger:
“Da ditt spørsmål refererer spesifikt til pressende og stoppende spark vil jeg konsentrere på disse.

Pressende spark (Noollo Chagi) er en offensiv teknikk. Dens primære hensikt er å brekke kneleddet, leggen (tibia, det tykke leggbeinet) eller fibula (det tynne leggbeinet), men det kan også brukes til å ødelegge motstanderens balanse ved å presse det i leddet. Målet er ideellt lavere enn knehøyde på den stasjonære foten. Pressende spark kan utføres både utover og innover. Når det utføres utover er knivfoten (balkal) delen vi benytter. Det stasjonære beinet bør strammes i trefføyeblikket. Den sparkende foten vil bevege seg i en nedover diagonal linje. Når det utføres innover er målet baksiden av kneleddet og den indre eller ytre (leddflater i) kneleddet. Beinet vil være lett bøyd i trefføyeblikket og vi benytter sidesålen (yop balbadak).

Stoppende spark (Cha momchugi) er en defensiv teknikk. Den kan utføres både mot front og side. Da spørsmålet relaterer til forskjellen mellom pressende og stoppende spark, tror jeg du tenker på de som ser mest lik ut: utover pressende spark og stoppende sidespark (yopcha momchugi). Med stoppende sidespark er primær bruk for å stoppe din motstander bevegelse eller for å blokkere et lavt angrep. Kneet eller tibia er målet, delen du benytter er sidesåle (yop balbadak), og den sparkende foten beveger seg i en bueform. Når du benytter et stoppende spark må utøveren være klar til å foreta et motangrep, da du kun har blokkert eller stoppet motstanderen.

Så for å oppsummere:
Utover pressende spark – Offensivt, konsentrert angrep ved bruk av knivfoten.
Stoppende sidespark – Defensivt, bruk fotsåle og vær forberedt til å foreta et motangrep.

Hovedforskjellen mellom disse to sparkene er deres hensikt og applikasjon. Da vi lærer og utfører en selvforsvarskunsts bevegelser, er det nødvendig å ha en seniorinstruktør til å vise deg hvordan utføre og trene i på en realistisk måte. Det er viktig for oss å fysisk øve på våre teknikker for å føle hvordan de fungerer og forskjellen i deres applikasjoner.”