All posts by viztnd

About viztnd

Feit, førti og ferdig. Livsstil som omhandler mye TKD i hverdagen.

FGMR svar den 28.12.2013

FGMR,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Scott Bolthouse:
Hva er FGMRs personlige favorittmønster/mønstre?  Og hvilket mener han er det vanskeligste å utføre korrekt?

FGMR svarer som følger:
“Jeg har ikke noe favorittmønster, da det for meg, jeg lærte TaeKwon-Do som en militær ubevæpnet kampkunst for selvforsvar.  Som utøver prøvde jeg å forstå den korrekte applikasjon for hver teknikk jeg lærte, og meningen med dette i tankene.  Jeg ville så skaffe så mye erfaring som mulig med hver teknikk, enten med min innbilte motstander eller med en partner i et mer realistisk miljø.  Vær oppmerksom på at jeg ikke så på TaeKwon-Do som en hobby, jeg var en fanatiker og ville øve hvert ledige øyeblikk hver dag, og tilogmed ute om natten.
Jeg føler at hvert mønster som Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, har utviklet lærer oss noe nytt og utfordrer oss på det spesielle nivået. Jeg kan derfor ikke si at ett er mer vanskelig å utføre enn et annet; siden vi gjør framskritt og forbedrer oss, må vi bli tilsvarende utfordret.
Det er også lett å bli selvgod når vi får høyere grad – vi må aldri undervurdere viktigheten av det grunnleggende vi har lært; uansett hvilket nivå vi er på, har vi alle muligheten til å fortsette å lære og forbedre oss selv.”

FGMR svar den 20.12.2013

FGMR, Teknikker,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Ms Leanne Wright.
Sir, i mønsteret Sam-Il beskrives den tredje bevegelsen som å plassere venstre håndflate på høyre underarms overside. Kan du vennlgst forklare den korrekte applikasjonen til denne teknikken? Tusen takk.

FGMR svarer som følger:
“Denne teknikken er mye enklere å formidle i virkeligheten på et seminar da effektiviteten enkelt kan demonstreres, men jeg vil likevel gjøre mitt beste for å forklare situasjonen.
Jeg ble lært dette som følger;
Imens angripere slår, begynner forsvareren å utføre et høyt omvendt knivhåndsblokk, angriperen ser dette og endrer punchet til et grep, forsvare kjenner igjen dette og plasserer venstre håndflate på høyre underarms bakside.
Hensikten er å fange angriperens fingre med venstre hånd, mens man utfører en “sonbadak golcho makgi”-lignende form med høyre hånd og legger til kroppsvekt for å brekke angriperens håndledd.
Vennligst også merk bruken av ordet “imens” i leksikonet, eksempel venstre håndflate bør plasseres på høyre underarms bakside imens du utfører den høye omvendt (bandae) knivhåndsblokken.
Som alltid vil jeg anbefale å øve på dette med en partner for å føle hvordan teknikken fungerer og få mer erfaring på dens bruk. Husk også at denne sekvensen vil skje veldig hurtig da utøveren på dette stadiet bør kunne lese situasjonen og instinktivt reagere med den mest effektive teknikken.”

FGMR svar den 13.12.2013

FGMR, , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Stephen Martinez:
Sir, om du kunne spørre grunnleggeren et siste spørsmål, hva ville det vært?

FGMR svarer som følger:
“Det er så mange tekniske spørsmål jeg skulle ønsket å stille Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, for eksempel for ham til å gi oss terminologien for alle teknikkene som han ikke hadde tid til imens han var i live. Før Grunnleggeren gikk bort ba han meg flere ganger å konsentrere spesifikt på dette, og også å oppklare teknikker som kan bli misforstått for å forsikre at utøverne har en full forståelse for hensikt, applikasjon og logikken bak dem. Dette er hva jeg har fokusert på å gjøre, og hva jeg vil fortsette å jobbe med.
Grunnleggeren så TaeKwon-Do som en progressiv og moderne kampkunst for selvforsvar. Som dette tror jeg det ville vært ekstremt interessant å se hvordan han hadde fortsatt å utvikle vår art dersom han fortsatt var med oss. Jeg husker han pleide å snakke til meg om hvordan vi kunne praktisere TaeKwon-Do i forskjellige miljøer og at det ville måtte utvikles videre for disse miljøer, for eksempel for å være effektivt i det ytre rom hvor det ikke er gravitasjon!
Vi må alltid verdsette hva Grunnleggeren har etterlatt oss, og gjøre vårt beste kollektivt til å forsikre at hans arv fortsettes korrekt og på en måte han ville vært stolt av.”

FGMR svar den 29.11.2013

FGMR, ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Phil Miller:
Sir, jeg har to terminologibaserte spørsmål: Det første er fra Choong-Jang Tul. Etter å ha utført Nopunde Dollyo Chagi fra gulvet utfører vi et høyt punch. Er det et navn, mens vi slår, for denne stillingen, og dersom det er et, hva er det på Engelsk og Koreansk? Mitt andre spørsmål kommer fra Yoo-Sin Tul. Etter Kyocha Sonkal Chookyo Makgi er det en bevegelse, (kanskje en frigjøringsbevegelse?) som fører inn i et Kaunde Jirugi. Er det Koreansk terminology for dette? Mange takk, Phil.

FGMR svar er som følger:
“Du har satt søkelyset på noe som Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, spesifikt snakket til Grand Masterne om før han gikk bort, og ba oss jobbe med; Det er fortsatt mange tekniske steder som han ikke hadde tid til å sette terminologi til, eller som trengte videre forklaring og oppklaring. Dette er noe jeg har fokusert på og gjør mitt beste til å oppnå gjennom “This Is Taekwon-Do” og åpne seminarer.
Som svar på begge dine spørsmål, desverre hadde ikke grunnleggeren gitt terminologi for noen av disse, men jeg jobber med dette og håper å dekke dette i neste del av “This Is Taekwon-Do”. Jeg kan bekrefte til deg at den bevegelsen du spør om i Yoo Sin Tul ikke er en frigjøringsbevegelse, men mer for å kontrollere motstanderen. Applikasjonen er imidlertid ikke enkel å forklare i nåværende situasjon siden det kan bli misforstått eller feiltolket, og vil være bedre å vise eller demonstrert på et seminar for å forsikre en god forståelse av situasjonen.”

FGMR svar den 22.11.2013

FGMR, Myter og ubekreftede (i boks form) rykter,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Travis Young:
Hallo, sir.
Som ve vet videreutviklet og modifiserte General Choi ITF Taekwon-Do mange ganger siden publiseringen av den første engelske tekst om TKD i 1965.
Jeg lurer på når og hvordan “sine wave”bevegelsens konsept ble introdusert. I tillegg hvordan den har blitt forbedret og modifisert over tid.
Sir, som den første Grand Master, når ble du introdusert for konseptet med “sine Wave”? Hvordan har det endret seg, dersom det har, siden den første introduksjonen? Tusen takk for din tid.

FGMR svarer som følger:
“Som Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, utviklet og videreførte vår kunst, var også pionerene involvert i de tidlige stadiene av utviklingen for å sikre effektivitet.
Før “sine wave”bevegelsens konsept, i begynnelsen var Taekwon-Do bevegelser lik Karatebevegelser, med fokus på bruken av twisting/vridning. Grunnleggeren betraktet Taekwon-Do som en moderne og fremskrittsvennlig kampkunst, og som sådan forsøkte han å forbedre vår bevegelse og kraftteorien da (hofte)vridningsmetoden eksponerte utøveren til flere pågående angrep. I det tidlige 70-tall introduserte han opp, ned (sagtann bevegelse), som tok i bruk gravitasjon og masse for å produsere mer kraft. Han fortsatte å forbedre og utvikle denne teorien og introduserte begynnelsen av “sine wave”bevegelsen i slutten av 70-årene. Hans “fullførelse av sine wave” ble introdusert i 1980, og fra dette punktet og framover modifiserte eller forandret han ikke hvordan “sine wave” skulle bli utført. Det skulle være en NATURLIG ned, opp, nedbevegelse for å la utøveren få mest mulig kraft ved å benytte energien som ble produsert, og ikke ved en overdrevet skapelse av en form.
Jeg tror forskjellene i hvordan det er utført nå er pga en misoppfattelse av Grunnleggerens konsept; vår bevegelser skal være naturlig og ikke overdrevet – Det er ikke noe behov for å bøye den bakerste fotens kne på en slik måte at det hindrer vår hurtighet og eksplosivitet mens vi legger ekstra belastning på kneleddet. Når vi benytter “sine wave” korrekt i våre bevegelser, blir kraft generert automatisk.”

Bildet er fra “This Is TaeKwon-Do”

SineWave

FGMR svar den 16.11.2013

FGMR, Teknikker, , , , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Matt Gibb:
Sir, I “Tett Klarstilling D” skal knyttnevene være 30 cm fra beina. Men hva er avstanden mellom knyttnever og ben i “Giv Akt”-stilling?

FGMR svarer som følger:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, viser oss at “avstanden mellom knyttnevene og hoftene er ca 30 cm” når man utfører “Tett klarstilling D” (Moa Junbi Sogi D). Nøkkelordet å legge merke til er CA; da målinger gitt er generelle retningslinjer for den gjennomsnittlige voksne mann, og bør tilpasses avhengig av utøverens størrelse.
Jeg fortsetter å lære bort hvordan Grunnleggeren viste oss å utføre Moa Junbi Sogi D; Krysse hendene foran kroppen for å vise holdning og for å vise en forskjell mellom den og Charyot Sogi.
Når man utfører “Giv akt”-stilling (Charyot Sogi) indikerte han aldri avstanden mellom knyttnevene fra hoftene, men likevel vektla han at “knyttnevene skal falle ned NATURLIG; med albuen lett bøyd”. Vi bør derfor forsøke å holde armene i en naturlig posisjon, kun bøye nok for å ta spenning ut fra albueleddet, slik at armene ikke er rette. Prøv å ikke bøye armene for mye da dette vil gi en unaturlig og feil armposisjon. Jeg oppfordrer alltid studenter til å være med på seminarer med seniorinstruktører og Mastere ved alle anledninger da en-til-en rettledning og korrigering kan bli gitt.”

FGMR svar den 01.11.2013

FGMR, Teknikker, , , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Paul Finnegan:
“Hva er hensikten og meningen med bevegelse 29 i Choong Jang tul. Som jeg forstår det, er det en albue, men hva er hensikten med den venstre knyttneven plassert oppå?
Jeg har hørt det symboliserer å stikke en kniv i en slire, men siden TaeKwon-Do er en form for ubevæpnet kamp finner jeg det vanskelig å tro. På forhånd takk.”

FGMR svarer som følger:
“I bevegelse 28 i Choong-Jang Tul, ber Grunnleggeren, General Choi Hong Hi oss om å:
‘Senk høyre fot mot D til en venstre gåstilling mot C, pivoter på venstre fot mens man bringer begge knyttnever til høyre hofte. Utfør i en sakte bevegelse.’
Han forklarte meg at hensikten med denne bevegelsen var å utføre det sakte, i slow-motion. Som jeg tidligere har nevnt, når vi blir bedt om å utføre en bevegelse sakte; øver vi på vår kontroll, pust, balanse, likevekt og timing for å forsikre oss om at alt avsluttes samtidig. Derfor er det ikke behov for å tenke på bevegelsen som en med offensiv eller defensiv mening.
I denne situasjonen bruker vi ikke albuen offensivt, Grunnleggeren ber oss om å posere. Han pleide alltid å snakke om viktigheten av logikk i TaeKwon-Do. Om du tenker på det, om du i denne situasjonen forsøker å bruke albuen, så vil den ikke nå målet da du er i en venstre gåstilling, og det er en veldig kort rekkevidde på teknikken.
Du er korrekt i å mene at denne bevegelsen ikke er symbolsk for skjefting av et sverd eller dolk. Kun krigerstilling A og B fra Yoo-Sin og Yon-Gae deler denne symbolikken pga deres historiske bakgrunn.”

FGMR 26.10.2013

FGMR, Teknikker, , ,

Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Phil Miller:
‘Sir, jeg skulle ønske å vite din mening om de forskjellige arm/håndposisjonene på gjennomtrengende sidespark i mønster. Vet du om det er spesielle grunner for de forskjellige plasseringene som er tydelige i sortbeltemønstrene i motsetning til ‘punchet’ i fargebeltemønstrene.’

FGMR svarer som følger:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi, ga aldri noen indikasjon på spesielle årsaker til de forskjellige håndposisjonene som følger gjennomtrengende sidespark i noen av sortbeltemønstrene, men han forklarte prinsippet med å hvorfor det var slik.
På fargebeltenivå lærer vi å utføre spark, og generellt om du ber en nybegynner om å sparke vil de kun bruke beina, og med det miste den eksplosive motreaksjonskraften og ekstra kontroll og balanse som kan oppnås ved å koordinere over- og underkropp. Dette er årsaken til hvorfor vi i begynnelsen bes om å bruke et høyt punch sammen med vårt gjennomtrengende sidespark. Det er også viktig å merke seg at disse håndteknikkene (om det er slag, eller etterhvert som du gjør framskritt; blokk) bør utføres med full hastighet og kraft (medmindre instruert annerledes), og at vi ikke bare lager en form eller posering.
Etterhvert som vi utvikler vår forståelse og applikasjon av elementene i “Teorien om kraft” bør vi fortsette å utvikle og forbedre, bli dyktigere og mer effektiv; for eksempel vil ikke alltid en sortbelte behøve å bringe tilbaketrekkshånden (reaksjonshånden) til hoften (knyttnevens hjem) for å generere maximum kraft. Derfor ser vi dette i sortbeltemønstrene hvor Grunnleggeren ba os om å bruke eller plassere reaksjonshånden på en annen måte.
Vi lærer også så mange teknikker som han aldri kunne inkludere i bare 24 mønster, så i enkelte tilfeller ber grunnleggeren oss om å utføre en annen kombinasjone for å indikere til oss at vi burde også øve på forskjellige kombinasjoner av teknikker vi har lært og hvordan de føles sammen. Videre vil det i en reell selvforsvarssituasjon aldri være slik at du vet hvordan situasjonen er; Du har kasnkje ikke tid til å bruke noen teknikker, eller de føles ikke riktige i den situasjonen. Du bør derfor være så godt trent at det kommer naturlig å benytte de mest effektive du har lært, til den situasjonen.”

FGMR 20.10.2013

FGMR, ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Dean Armitage:
‘Sir, i boken din snakker du om ‘Ap Joomok’ herding, jeg har sett du brekker murstein og jeg er overrasket over størrelsen på knokene dine og det har inspirert meg til å trene mot mursteinsknusing i framtiden. Jeg startet min knokeherding for ca et år siden med å slå på tre-skilt på jobb, og for et par måneder siden startet jeg med ‘momtong bashai’ (inspirert av din DVD og bok) hvor jeg nå kan gjøre ‘sumul’ og mine knoker har vokst litt. Mitt spørsmål til deg er, jeg hørte at herding kan føre til leddgikt i hendene, er dette sant? Føler du noe smerte i hele tatt? Jeg håper du kan svare fordi jeg anser deg til å være en autoritet med tanke på knokeherding. Tusen takk. Taekwon!’

FGMR svarer som følger:
“Jeg er glad for å høre at jeg har kunnet inspirere deg og at du også har boken og DVD-ROM’en som referanse.
Gjennom hele mitt Taekwon-do liv og selv nå i 70-årene har jeg ingen problemer med leddgikt i hendene, og heller ingen smerte, og såvidt jeg vet hadde heller ikke Grunnleggeren, General Choi Hong Hi noe til sin alder på 84 år. Videre fortsatte han også sin praksis i kalligrafiens kunst hvor han var meget dyktig.
Nøkkelelementet med herding av knoker er tid. I boken, og lærepunktene, dekker jeg hvordan det er den langsiktige herdingen som er mer viktig enn den korttidsbaserte herdingen, da dette er hva som forhindrer skade. Det er en veldig lang prosess som tar år, men utført korrekt, bygger det opp kroppens evne til å ta treff i det området.
Jeg anbefaler å benytte en stråpute (jip byo gae) til herding; Jeg husker jeg lagde min egen med strå fra rissekker og litt treverk, da vi ikke kunne kjøpe dem i de dager! Fortsett også å holde ut da det vil være verdt all innsatsen og det harde arbeidet til slutt.”

FGMR 18.10.2013

FGMR, , , ,

Denne ukes spørsmål med flest stemmer var av Mr Ken-Thomas Kvael:

Sir. For praktisk selvforsvar (og med den store fokus det er på grappling): hvordan vil du foreslå vi forbereder oss selv for forsvar på bakken ved bruk av TaeKwon-Do?
Er det en ide å praktisere “Noowo Gissol” med motstand?
Taekwon!

FGMR svarer som følger:
“Grunnleggeren, General Choi Hong Hi sier i leksikonet “det er usannsynlig at en TaeKwon-Do sortbelte noengang vil bli grepet av en angriper”. Det er i TaeKwon-Do vårt grunnleggende prinsipp i selvforsvar å være absolutt observant for vår situasjon, og effektivt håndtere og avslutte det før det havner på bakken eller på et slikt nært hold at det vil betraktes som grappling. Det er også mulig at du vil bli angrepet av mer enn en person, i så måte er den mest effektive måte å håndtere en slik situasjon stående, og ha nok avstand til å bekvemt forsvare deg selv, og være klar til å utføre en rask serie av teknikker.

Uansett, som en trent kampsportutøver må du være skikkelig forberedt for enhver situasjon, og for dette så dekket grunnleggeren frigjøringer fra grep og bakketeknikker i leksikonet. Jeg vil derfor anbefale å studere dette og praktisere på en realistisk måte med en partner for å forsikre at det du gjør fungerer og derfor gir deg en god grunnleggende forståelse og praktisere applikasjoner til slike teknikker.”