Sist ukes spørsmål med flest stemmer var fra Mr Martin Reddan:
‘Sir, jeg har akkurat begynt å trene igjen etter et 20 år langt fravær fra TaeKwon-Do og har hatt privilegiet å bli gradert av deg mange ganger (selv om kjærligheten for vår kunst aldri forlot meg). Hvilke råd vil du gi til en 40 år gammel 3. Gup student som ønsker å komme tilbake til sitt tidligere nivå og som ønsker å holde tritt med de yngre studentene for å oppnå sin 1. Dan? Taekwon!’

Her er FGMR sitt svar:
“Ett aspekt jeg elsker ved TaeKwon-Do er at det er om hvert individs egen reise for egen mestring og utvikling for å oppnå maksimum mulighet og effektivitet for tanke, kropp og sjel ved å bruke selvforsvarskunstens bevegelser.
Selv om jeg alltid oppfordrer til å utfordre seg selv, er det viktig å ikke sammenligne seg selv mot andre. Hvert individ må kjenne dens egne styrker og svakheter, og sette egne nåbare mål.
Da jeg kom til UK husker jeg en frase jeg lærte; ‘livet begynner ved 40’, så i mine øyne har livet ditt akkurat begynt og du er ennå ung.
Rådet jeg vil gi er å konsentrere deg om å herde deg selv, og også trene og tøye på daglig basis (som jeg fortsatt gjør). Ikke fokuser for mye på flygende og hoppende teknikker. Etter som jeg har blitt eldre, så kan du se at jeg i de fleste bilder utfører stasjonære teknikker. Men jeg har fortsatt med å herde meg selv, og er fortsatt kapabel til å produsere min maksimum kraft når det kreves. Det er ekstremt viktig å holde deg i god form og leve et sunnt liv. Dette sammen med regelmessig trening, og et positivt og motivert tankesett vil hjelpe deg å nå målet om 1. Dan.”